中旬万物消退，生理代谢物开始源源不绝，由于肝脏是我们身体中大的代谢物器官，因此中旬养生需要养肝护肝，那么如何养肝效果好呢?小编推荐4款超级养肝煮以及6道养肝茶!
1、芹菜即成煮
原料：猪肺，小麦，即成
只不过：将即成、小麦浸泡后，装入锅内开水同煎，火灾煎沸后再换成小火慢醋，醋至八分熟时，将切成片或条状的芹菜装入锅中同煎，熟后自组但会的盐和味精即成。
疗效：此煮具有补肝养血、清热清热、美容润肤的功用，简便神情蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常主食，中旬养肝要多主食
2、决明子煮
原料：决明子10克，小麦60克，馒头少量。
只不过：先将决明子开水煎煎取汁但会。然后用其汁和小麦同煎，成煮后自组馒头即成。
疗效：该煮清肝、清热、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、全身性、高血脂、习惯性腹泻等。
3、黄瓜煮
原料：黄瓜250克，粳米250克，食盐，味精各但会。
只不过：将黄瓜浸泡，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，开水但会，煎醋至粳米熟时，将黄瓜装入煮中，继续煎醋直至成煮时撤出;再装入食盐、味精即成。
疗效：黄瓜煮对因肝阴不足以引起的全身性、发烧目眩、疾病、糖尿病等都有更佳的辅助治疗功用
4、桑椹煮
原料：桑椹30克(鲜桑椹用60克)，芝麻60克，馒头但会。
只不过：将桑椹洗干净，与芝麻同煎，待煎熟后自组馒头。
疗效：该煮可以滋补肝阴、养血清热。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、呼吸困难腰酸、须发早白等。
相关新闻
相关问答
