1. 服芦荟间接美白
原来真正可以美白的是芦荟，虽然未必效果明显，但最少成份天然对身体无害。芦荟品种达3百种以上，市面上有即食装，也有天然自制食用，应当如何挑选？
专家剖析：目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有5种，包括︰好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。外敷芦荟具有减退皮肤红肿作用，内服则有轻泻、排毒功能，从而改良皮肤暗哑或色斑。而分量则建议每天吃3至4汤勺，由于不同牌子之浓度有异，根据标签指引服用最安全，由于有轻泻作用，孕妇忌吃。
2. 服珍珠粉白费心机
从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都坚信不疑，更有报导指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗？
专家剖析：在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，而且属矿物资唯恐会有重金属残留，有可能对身体造成侵害，不建议胡乱服用。
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