不论是酷热的夏天，还是现在这个秋季，大太阳好像照旧在继续，面对这么高强度的紫外线，我们的防晒工作做好了吗?我们1般都选择1款还不错的防晒霜来进行防晒，让自己阔别紫外线酿成的伤害。那末在防晒上，我们的MM做好防晒的准备了吗?
毛病1：认为SPF值越高防晒时间越长
SPF值显示了防晒品抵抗紫外线等光线的时间。但是SPF30已到达防晒时间最长的范畴，即便用SPF100的防晒品，也不可能再为肌肤增加多少防晒时间。所以出门的话，基本上使用SPF30就能够了。
毛病2：用厚重的防晒乳应对40度高温天
闷热的天气肌肤本身容易出汗，如果再涂抹厚重的防晒霜，只能让肌肤感到憋闷不透气。这时候候你需要做的是用防晒喷雾!将防晒产品喷在身体上，然后不均匀的地方用手涂抹以下便可。
毛病3：疏忽耳部防晒
耳朵是身体里比较少暴露出来的部位，但是夏季很多人会由于天气热把头发扎起，扎起以后耳朵便暴露在紫外线中。这时候耳部也要做跟身体1样的防晒。
毛病4：没有及时补涂防晒霜
如果你在室外，2个小时需要补涂1次防晒霜，由于之前涂抹的防晒霜的功效已在两个小时内消失殆尽。肌肤失去保护，很容易被紫外线晒黑晒伤。
毛病5：在露天游泳池游泳
夏天是游泳的好时节，当你迫不及待想去游泳的时候，别忘了选择1个室内游泳馆。室外的游泳馆会由于水波的反射加重被晒伤晒黑的状态，只要游1次，肌肤巴不得深1个色号。另外，生活习惯上的3个小调剂，可以为你的防晒工程上双保险。
1)多吃番茄
研究表明，多吃1些番茄可起到防晒作用。如果每一个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那末防晒的效果就会更好。
2)少吃感光蔬菜
特别是比较容易长斑的皮肤，在夏季比较好少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节应当多吃1些抑制色素沉淀、让皮肤变白净的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
3)晒后不用热水洗脸
如果在外边晒了1天，再用热水洗脸，就犹如被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，到达消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩大、充血，出现片片潮红乃至长出晒斑。
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