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第一章：女孩子晚上起床出虚汗自我管理单位
第二章：家庭容易自制的食疗小验方下厨盗汗
第三章：睡眠中大便为什么称盗汗，有何表现
编者按：生活中有的 女孩子们在起床的时候容易大便，医学称之为盗汗。那么，盗汗给人们带来的许多毛病，有什么样的严重危害呢？示例小编就来为您解答，病告诉您盗汗者的下厨秘方。
女孩子晚上起床出虚汗自我管理单位
医学认为，“汗为心液”，若盗汗曾一度不止，心阴耗伤格外严重，可不积极治疗。在治疗的同时，还要特别提醒自我管理单位。主要有以下几点：
（1）在药品治疗的同时，可不加强必要的赛跑，养成平常的生活习惯，提醒劳逸结合。
（2）在菜肴特别，要摸索出与自己病证稳定或有弊的菜肴宜忌渐进，透过适合自己食疗告假。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，可不禁食辛辣动火进食，切勿饮宴，并多食一些育阴化痰的新鲜蔬菜等，以使汗腺的新陈代谢功能牢固的在机体健康的基础上得不到恢复。
（3）在条件允许时，适当调节一下聚居状况的温度与湿度，如阴虚血热者的聚居状况就可不稍稍偏凉一些等。
（4）病人的被褥、铺板、睡衣等，可不往往拆洗或凉沾，以持续保持干燥，并可不往往洗澡，以减少新陈代谢物对肌肤的抑制。
（5）风湿热盗汗且曾一度病情恶化的病人，家属可不特别提醒加强护理，可避免起因褥疮。还要提醒观察病人的面色、神志、大便量大小，如有特殊转变要立刻向医生简报。
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